Saúde

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Gordura abdominal em pessoa com peso normal

Acúmulo de gordura abdominal mesmo com peso normal: entenda o que...

Você sobe na balança e o peso está dentro do esperado. As roupas servem. Os exames básicos parecem normais. Ainda assim, a barriga insiste...
Nutrição
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Pessoa com tensão muscular causada por estresse

Estresse crônico e tensão muscular: a relação silenciosa entre mente e...

Você sente ombros sempre duros, pescoço travado, mandíbula apertada ou dores musculares que surgem sem motivo aparente? Muitas vezes, a origem não está no...
Saúde
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Pessoa com olhos cansados trabalhando no computador

Saúde ocular com telas: como proteger seus olhos no home office...

Trabalhar em frente ao computador virou rotina para milhões de pessoas. Reuniões online, mensagens, planilhas, celular o dia inteiro. O problema é que nossos...
Saúde
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Alimentos ricos em fibras para o dia a dia

Alimentação rica em fibras no dia a dia: por que inserir...

Se tem algo que quase todo mundo consome menos do que deveria, são as fibras alimentares. Mesmo quem acredita ter uma alimentação equilibrada costuma...
Nutrição
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Pessoa com apneia leve do sono apresentando cansaço

Apneia leve do sono: como identificar, tratar e evitar que o...

Roncar de vez em quando, acordar cansado mesmo após uma noite inteira de sono, sentir sonolência durante o dia ou ter dificuldade de concentração....
Saúde
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Alimentos ricos em sal associados à pressão alta

Consumo excessivo de sal: impacto na pressão e na retenção de...

Você sente inchaço frequente, acorda com o rosto mais pesado ou percebe que a pressão arterial oscila sem motivo claro? Em muitos casos, o...
Saúde
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Jornal Saúde Bem-estar
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