Saúde
Artigos

Acúmulo de gordura abdominal mesmo com peso normal: entenda o que...
Você sobe na balança e o peso está dentro do esperado. As roupas servem. Os exames básicos parecem normais. Ainda assim, a barriga insiste...
4
minutes

Estresse crônico e tensão muscular: a relação silenciosa entre mente e...
Você sente ombros sempre duros, pescoço travado, mandíbula apertada ou dores musculares que surgem sem motivo aparente? Muitas vezes, a origem não está no...
4
minutes

Saúde ocular com telas: como proteger seus olhos no home office...
Trabalhar em frente ao computador virou rotina para milhões de pessoas. Reuniões online, mensagens, planilhas, celular o dia inteiro. O problema é que nossos...
4
minutes

Alimentação rica em fibras no dia a dia: por que inserir...
Se tem algo que quase todo mundo consome menos do que deveria, são as fibras alimentares. Mesmo quem acredita ter uma alimentação equilibrada costuma...
4
minutes

Apneia leve do sono: como identificar, tratar e evitar que o...
Roncar de vez em quando, acordar cansado mesmo após uma noite inteira de sono, sentir sonolência durante o dia ou ter dificuldade de concentração....
4
minutes

Consumo excessivo de sal: impacto na pressão e na retenção de...
Você sente inchaço frequente, acorda com o rosto mais pesado ou percebe que a pressão arterial oscila sem motivo claro? Em muitos casos, o...
4
minutes