Saúde
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OMS alerta para aumento de casos de sarampo: quem deve atualizar...
Os casos de sarampo voltaram a crescer em várias partes do mundo, e o alerta recente da OMS reacendeu uma preocupação importante: será que...
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Blefaroplastia inferior: quando é estética e quando é funcional
Você olha no espelho e percebe bolsas abaixo dos olhos, pele flácida ou um aspecto constante de cansaço? Muitas pessoas acreditam que a blefaroplastia...
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Proteína vegetal completa: como combinar alimentos no prato
Você já ouviu alguém dizer que proteína vegetal não é completa? Ou que quem não consome carne sempre corre risco de deficiência? Essa dúvida...
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Fadiga inexplicável no meio da tarde: quando investigar anemia funcional
Você sente um cansaço repentino no meio da tarde, mesmo depois de ter dormido bem? A energia simplesmente desaparece, a concentração cai e até...
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Caminhada intervalada: como começar
Você quer melhorar o condicionamento, queimar mais calorias e sair do sedentarismo sem precisar correr? A caminhada intervalada pode ser a estratégia ideal. Simples,...
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Respiração diafragmática: benefícios e como fazer
Você já percebeu como respira quando está ansioso? Geralmente é uma respiração curta, rápida e superficial. Agora imagine usar a respiração como ferramenta para...
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