Saúde
Artigos
Gorduras boas: quais priorizar
Durante muito tempo, a palavra gordura foi vista como vilã da alimentação. Mas hoje sabemos que isso não é totalmente verdade. Existem as chamadas...
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Proteína no café da manhã: por que ajuda
Você já percebeu como alguns cafés da manhã deixam você satisfeito por horas, enquanto outros fazem a fome voltar rapidamente? A diferença pode estar...
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Fibra: como aumentar sem estufar
Você decidiu melhorar a alimentação, começou a consumir mais fibra, e de repente veio a sensação de barriga inchada? Isso acontece com muita gente....
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Intolerância à frutose: sinais e ajustes que fazem diferença no seu...
Você come uma fruta, toma um suco natural ou consome algo “saudável” e logo depois sente inchaço, gases ou dor abdominal? Parece contraditório. Mas...
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Pedras na vesícula: sinais e dieta que ajudam a evitar crises
Você sente dor forte no lado direito do abdômen, principalmente depois de comer alimentos gordurosos? A dor aparece de repente e pode durar horas?...
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Fígado gorduroso: como acompanhar sem pânico
Você recebeu o resultado do exame e leu “fígado gorduroso”? Só de ouvir esse termo, muita gente já imagina o pior. Mas respire. Na...
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