Saúde
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Você segue a dieta durante o dia, faz boas escolhas no almoço, controla os lanches… mas quando a noite chega, tudo parece desandar. Beliscos...
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Depois dos 40 anos, muitas mulheres começam a sentir que algo mudou no corpo, mas não sabem explicar exatamente o quê. Cansaço constante, ganho...
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Viagens longas costumam quebrar completamente a rotina. Horas sentado, alimentação irregular, pouco movimento e mudanças de horário fazem muita gente voltar para casa se...
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Chegar aos 30 anos e perceber que ganhar massa magra ficou mais difícil é algo extremamente comum. O corpo já não responde como antes,...
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