Saúde
Artigos
Whey protein: quem pode e quem deve evitar — whey protein...
O whey protein virou um dos suplementos mais populares do mundo. Está na academia, nas redes sociais e até na rotina de quem nem...
3
minutes
Creatina: benefícios além da musculação
Quando você ouve falar em creatina, provavelmente pensa em academia e ganho de massa muscular. Mas a verdade é que os benefícios da creatina...
4
minutes
Adoçantes: quais impactam mais o intestino — adoçantes e microbiota
Você trocou o açúcar por adoçante achando que estava fazendo a melhor escolha. Mas já parou para pensar como isso pode afetar o seu...
4
minutes
Prebióticos: alimentos do dia a dia
Você já ouviu falar em prebióticos, mas ainda não sabe exatamente onde encontrá-los na sua alimentação? Muita gente confunde com probióticos, mas eles têm...
4
minutes
Probióticos: quando fazem sentido — quando tomar
Você já se perguntou se realmente precisa tomar probióticos? Ou ficou em dúvida sobre probióticos quando tomar e se eles funcionam para todo mundo?...
4
minutes
Ômega-3: como escolher e usar
Você já pensou em tomar ômega-3, mas ficou em dúvida na hora de escolher o suplemento certo? Ou talvez tenha comprado e ainda não...
3
minutes