Saúde
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Como montar rotina de sono saudável para quem tem insônia
Dormir deveria ser algo natural. Mas, para quem sofre com insônia, a noite costuma virar um período de ansiedade, pensamentos acelerados e frustração. Olhar...
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Pressão alta em jovens: quadro crescente
Durante muito tempo, pressão alta foi vista como um problema exclusivo de adultos mais velhos. Hoje, essa realidade mudou. Cada vez mais adolescentes e...
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Suor excessivo na adolescência: causas naturais ou hormonais?
Durante a adolescência, o corpo passa por transformações intensas e rápidas. Entre elas, uma das que mais causam desconforto e constrangimento é o suor...
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Diabetes gestacional: cuidados na alimentação e estilo de vida
Receber o diagnóstico de diabetes gestacional costuma gerar medo e muitas dúvidas. O que pode comer? Vai fazer mal para o bebê? Precisa mudar...
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Controle do colesterol com alimentação natural
Quando o assunto é colesterol alto, muita gente pensa logo em remédios. Mas a verdade é que, em muitos casos, o primeiro e mais...
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Consumo de ultraprocessados e saúde intestinal
Você pode até não perceber de imediato, mas o consumo frequente de ultraprocessados tem um impacto direto e profundo na saúde intestinal. Inchaço, gases,...
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