Saúde
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Depressão leve e alimentação: serotoninização natural
Sentir desânimo, falta de prazer, cansaço emocional ou uma tristeza persistente pode ser sinal de depressão leve. Em muitos casos, esses sintomas não surgem...
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Alimentos que melhoram memória e cognição
Esquecer compromissos, perder o foco com facilidade ou sentir a mente mais lenta não é apenas “coisa da idade” ou excesso de tarefas. Em...
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Dor crônica nas articulações em sedentários: por que acontece e como...
Dor no joelho ao levantar, rigidez nos ombros, incômodo nas costas ou sensação de articulações “enferrujadas”. Se você leva uma vida sedentária, esses sintomas...
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Alimentação e saúde bucal: dentes fortes com comida natural
Você escova os dentes direitinho, usa fio dental, mas ainda assim enfrenta sensibilidade, cáries ou gengivas frágeis? Muita gente não percebe, mas a saúde...
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Hábitos matinais que aceleram o metabolismo
Você acorda cansado, sem fome ou com a sensação de que o corpo demora “a engrenar”? Saiba que o que você faz logo ao...
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Intolerância ao glúten que aparece na vida adulta
Inchaço abdominal, desconforto intestinal, cansaço após as refeições e aquela sensação de que algo “não cai bem”, mesmo comendo como sempre. Quando esses sintomas...
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