Saúde
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Você já ouviu falar que a síndrome dos ovários policísticos (SOP) está ligada à insulina? Essa relação pode parecer confusa no início, mas entender...
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Pele e alimentação: nutrientes que ajudam a reduzir acne, oleosidade e...
Você já percebeu que sua pele muda de acordo com o que você come? Um período com mais açúcar, alimentos industrializados ou pouca hidratação...
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Receber o diagnóstico de pré-diabetes pode assustar — mas também pode ser o melhor momento para mudar. Isso porque essa é uma fase em...
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Alimentos ultraprocessados: por que diminuir o consumo muda sua saúde
Você já parou para pensar quantos alimentos industrializados fazem parte do seu dia? Biscoitos, refrigerantes, embutidos, comidas prontas… tudo isso pode parecer prático —...
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