Saúde
Artigos
Falta de fibras na dieta e impacto no intestino
Você come, se sente pesado, o intestino não funciona bem e o desconforto vira rotina. Muitas vezes, o problema não está na quantidade de...
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Dor no tornozelo ao acordar
Você acorda, coloca o pé no chão e sente dor no tornozelo logo nos primeiros passos. Às vezes melhora ao longo do dia. Em...
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Sensação de empachamento após refeições pequenas
Você come pouco, às vezes bem menos do que o normal, e mesmo assim sai da mesa com a sensação de estômago cheio, pesado...
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Por que alongar após o exercício reduz dores tardias — alongamento...
Você termina o treino se sentindo bem, mas no dia seguinte acorda com o corpo dolorido, rígido e difícil de movimentar. Essa sensação é...
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Dor no ombro ao dormir de lado
Você deita, tenta achar uma posição confortável, vira de lado… e a dor no ombro aparece. Às vezes começa leve. Em outras, incomoda tanto...
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Comer pouca proteína pode levar à perda muscular
Você já sentiu que está ficando mais fraco, mesmo sem mudar sua rotina? Ou percebeu que o corpo parece “murchar”, apesar de não estar...
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