Saúde
Artigos
Vegetais crucíferos e prevenção do câncer: evidências recentes
Brócolis, couve, repolho, couve-flor e rúcula costumam aparecer nas recomendações de alimentação saudável, mas o que muita gente não sabe é que esses alimentos...
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Como lidar com ansiedade sem medicação
Coração acelerado, pensamentos repetitivos, tensão no corpo e aquela sensação constante de alerta. A ansiedade faz parte da vida, mas quando passa a interferir...
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Alimentação infantil saudável: bases para evitar doenças futuras
O que uma criança come hoje influencia diretamente a saúde que ela terá amanhã. A alimentação infantil saudável não é apenas uma preocupação momentânea...
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Sono irregular e obesidade: o ciclo vicioso
Dormir mal engorda? Essa pergunta parece simples, mas a resposta revela um ciclo vicioso que afeta milhões de pessoas. O sono irregular não apenas...
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Ergonomia no lar: como evitar dores trabalhando de casa
Trabalhar de casa trouxe praticidade, mas também um problema silencioso: dores no corpo que surgem aos poucos. Dor nas costas, no pescoço, nos ombros...
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Dieta rica em antioxidantes para prevenir inflamação crônica
Cansaço constante, dores no corpo sem causa aparente, dificuldade para emagrecer e sensação de que o organismo está sempre “inflamado”. Esses sinais são cada...
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