Saúde
Artigos
Treino de corpo inteiro em 15 min: sem equipamento
Sem tempo para academia? Sem problemas! Dá para treinar em casa, fortalecer o corpo inteiro e queimar calorias em apenas 15 minutos, e o...
3
minutes
Bruxismo leve: estratégias alimentares & rotina de alívio
Acordar com a mandíbula dolorida ou sentir tensão no rosto ao longo do dia pode ser sinal de bruxismo leve — o hábito inconsciente...
3
minutes
Lista de compras para café + lanche da tarde: simples e...
Nada como começar o dia com um café leve e nutritivo e fazer uma pausa à tarde com um lanche saboroso. Mas, para manter...
3
minutes
Chá de lavanda: como usar para relaxamento
Depois de um dia corrido, nada melhor do que uma xícara de chá de lavanda para desacelerar o corpo e a mente. Com aroma...
3
minutes
Refluxo à noite: alimentação + hábitos que aliviam
Sabe aquela sensação de queimação no peito, gosto amargo na boca e desconforto logo depois de deitar? Pois é, o refluxo à noite é...
3
minutes
Sangramento nasal constante: possíveis causas e cuidados
Ver o nariz sangrando de repente pode assustar, principalmente quando isso acontece com frequência. O sangramento nasal constante, também chamado de epistaxe, pode ter...
3
minutes