Saúde
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Sabe aquele desconforto na garganta arranhando ou a sensação de estômago pesado depois das refeições? A combinação chá de sálvia com gengibre é daquelas...
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Deitar cansado, mas a mente não para. Os pensamentos correm, o coração acelera e o sono simplesmente não vem. Se isso soa familiar, pode...
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Sabe aquela sensação de pés pesados e inchados depois de um longo dia andando ou em pé? É mais comum do que parece —...
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