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Se você quer saber o que o mastruz pode fazer pela sua saúde, este texto explica de forma clara. É uma planta usada para problemas respiratórios porque tem efeito expectorante e anti-inflamatório. Também traz antioxidantes e vitamina C e é consumida em chás, óleos e cataplasmas. Há pesquisas iniciais sobre a Covid, mas são inconclusivas. Fique atento à toxicidade em doses altas e às contraindicações para gestantes, lactantes e pessoas com doenças crônicas. Antes de usar, consulte um profissional de saúde.
- Usada para problemas respiratórios por ser expectorante e anti-inflamatória
- Rica em antioxidantes e vitaminas (A e C) que fortalecem o sistema imunológico
- Mostra ação vermífuga e antimicrobiana em estudos experimentais, mas faltam provas fortes em humanos
- Uso excessivo pode ser tóxico; contraindicada para gestantes, lactantes, crianças pequenas e pessoas com doenças do fígado ou rins
- Pode ser consumida em chá, xarope ou aplicada externamente, sempre com orientação profissional
Mastruz (erva-de-santa-maria): o que você precisa saber agora
O mastruz, planta popularmente usada em problemas respiratórios, tem ação anti-inflamatória e expectorante e foi incluído na lista de plantas medicinais de interesse do Sistema Único de Saúde (SUS). Contudo, boa parte das evidências vem de estudos em animais e modelos computacionais, sem comprovação sólida em humanos para muitas indicações.
Principais propriedades e usos populares
O mastruz é associado ao alívio de tosse, catarro, rinite, gripe, sinusite e bronquite. Também é usado como vermífugo em tradições locais. Contém flavonoides e vitaminas (A e C), o que confere efeito antioxidante e potencial para reforçar a resposta imune.
O que a ciência diz
Estudos pré-clínicos mostram efeitos anti-inflamatórios, analgésicos, antimicrobianos e até preservação de massa óssea em modelos animais. Em 2020, pesquisas envolvendo universidades brasileiras e o Instituto Oswaldo Cruz indicaram, em análises computacionais, que flavonoides do mastruz poderiam interferir em enzimas do novo coronavírus; esses achados não foram confirmados em laboratório nem em testes clínicos. Autoridades sanitárias não recomendam o uso do mastruz como tratamento para COVID-19 até que haja evidência clínica robusta. Como você pode usar o mastruz
A forma mais comum no Brasil é o chá com as folhas. Na culinária mexicana, a erva também é usada como tempero. Você pode encontrar mastruz em folhas secas, tinturas, xaropes, extratos e óleo essencial. O óleo é aplicado topicamente em cremes e pomadas por suas propriedades antifúngicas e cicatrizantes.
Quantidades e preparos indicados (uso tradicional)
- Chá: cerca de 3 g (1 colher de sopa) em 200 mL de água fervente; 1 xícara duas vezes ao dia antes das refeições.
- Xarope caseiro: receita tradicional com 3 g da planta, água e açúcar; uma colher de sopa três vezes ao dia.
- Compressa/cataplasma: 3 colheres de sopa da planta fresca amassada em pasta, aplicada por até duas horas.
Essas orientações são de uso popular e devem ser confirmadas por um profissional de saúde antes de você seguir.
Riscos e contraindicações que você deve considerar
O mastruz pode ser tóxico em doses altas, especialmente na forma de óleo essencial. Há relatos de efeitos sobre contração muscular e risco abortivo, portanto gestantes devem evitar o uso. Lactantes, crianças menores de três anos e pessoas com doenças do fígado, rins ou audição também devem abster-se ou usar apenas sob supervisão médica. Evite uso contínuo e prolongado sem orientação de médico, fitoterapeuta ou outro profissional qualificado.
Conclusão
O mastruz pode ser um aliado em casos respiratórios por ser expectorante e anti-inflamatório, além de fornecer antioxidantes e vitamina C. No entanto, a maior parte das evidências é pré-clínica — não há comprovação para tratamento da COVID-19 — e o uso sem acompanhamento pode ser arriscado.
Perguntas frequentes
- O que é o mastruz e quais são suas propriedades?
O mastruz (erva-de-santa-maria) é uma planta medicinal comum em climas tropicais. Tem ação anti-inflamatória, expectorante, antioxidante e é fonte de vitaminas A e C.
- Quais são os principais benefícios e usos do mastruz?
Ajuda em problemas respiratórios (gripe, bronquite, sinusite), tem ação vermífuga e pode ajudar na cicatrização tópica e como antisséptico.
- Como consumir e qual a dose recomendada?
Formas comuns: chá, xarope, tintura, óleo essencial ou cataplasma. Uso tradicional de chá: 3 g (1 colher de sopa) em 200 mL de água; 1 xícara duas vezes ao dia. Não exceder sem orientação profissional.
- O mastruz funciona contra a COVID-19?
Estudos computacionais sugerem que flavonoides da planta podem interagir com o vírus, mas não há provas clínicas. Não substitui vacinas ou tratamentos médicos.
- Quais os riscos e contraindicações do consumo?
Em altas doses pode ser tóxico; o óleo essencial é especialmente perigoso. Contraindicado para gestantes, lactantes, crianças <3 anos e pessoas com problemas hepáticos, renais ou auditivos. Use sempre sob orientação profissional.
