Nutrição
Artigos
Alimentação rica em gordura saturada e saúde vascular: como isso afeta...
Você já ouviu que gordura faz mal para o coração. Mas, no dia a dia, muita gente ainda se pergunta como a alimentação rica...
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Consumo baixo de carboidratos pode causar queda de rendimento físico? Entenda...
Você começa um treino animado, mas logo percebe que algo não está certo. O corpo parece mais pesado, o cansaço chega rápido e o...
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Sensação de ardor no estômago ao ficar em jejum prolongado: o...
Sentir ardor no estômago em jejum é mais comum do que muita gente imagina. Muitas pessoas percebem uma queimação incômoda após passar várias horas...
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Baixa ingestão de selênio e impacto hormonal
Você pode estar se alimentando “bem”, mantendo uma rotina aparentemente saudável, e mesmo assim sentir cansaço constante, alterações de humor, dificuldade para emagrecer ou...
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Sensação de digestão pesada mesmo com refeições leves
Você já comeu algo simples, em pequena quantidade, e mesmo assim terminou a refeição com a sensação de estômago pesado, lento ou estufado? Esse...
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Comer sempre no mesmo horário ajuda o metabolismo: o que a...
Você já reparou que, quando come sempre em horários diferentes, o corpo parece ficar desregulado? Fome fora de hora, estufamento, cansaço e até dificuldade...
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