Nutrição
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Você quer comer bem, mas sente que manter uma alimentação saudável pesa no bolso ou exige muito tempo? A verdade é que dá, sim,...
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Cardápio semanal simples: plano alimentar para 7 dias
Planejar suas refeições para toda a semana pode ser a solução para evitar escolhas impulsivas, desperdícios e falta de tempo. Um cardápio semanal simples,...
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Chá de gengibre: para digestão, preparo e contraindicações
O chá de gengibre é um dos remédios naturais mais conhecidos quando o assunto é aliviar desconfortos digestivos e fortalecer o sistema imunológico. Além...
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Estômago estufado à noite: o que evitar no jantar
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