Nutrição
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Panqueca de banana com aveia: versão vegana
A panqueca de banana com aveia é uma das receitas mais práticas e nutritivas para começar o dia com energia ou fazer um lanche...
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Lista de compras final de mês saudável: o que garantir
Fim de mês costuma ser sinônimo de orçamento apertado e despensa quase vazia. Mas isso não significa abrir mão da alimentação saudável. Com planejamento...
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Chá de rooibos: antioxidantes e preparo
Você já ouviu falar no chá de rooibos? Também conhecido como “chá vermelho da África do Sul”, ele vem ganhando destaque entre os amantes...
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Apetite exagerado à noite: o que pode estar acontecendo
Você se controla durante o dia, mas quando chega a noite a fome parece dobrar? O apetite exagerado à noite é um comportamento comum...
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Chá de gengibre + limão: combinação para imunidade e digestão
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Humor instável leve: hábitos alimentares e rotina que ajudam
Sabe aqueles dias em que o humor parece uma montanha-russa? Um momento você está tranquilo, e no outro, irritado ou desanimado sem motivo aparente....
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