Nutrição
Artigos
Bolo de laranja com cenoura integral: versão leve
Quer um bolo fofinho, saboroso e ao mesmo tempo saudável? O bolo de laranja com cenoura integral é a combinação perfeita entre nutrição e...
3
minutes
Lista de compras integral para o fim de semana: seis itens...
Sabe aqueles fins de semana em que você quer comer bem, sem exagerar e sem gastar muito tempo na cozinha? Ter uma lista de...
3
minutes
Azia após o almoço: o que evitar e o que incluir
Sente aquela queimação no peito ou na garganta depois de comer? A azia após o almoço é um desconforto comum que pode atrapalhar a...
3
minutes
Chá de ervas calmantes: mistura leve para dormir melhor
Depois de um dia agitado, nada melhor do que um chá quente para relaxar o corpo e acalmar a mente. O chá de ervas...
3
minutes
Cardápio detox leve de 5 dias: limpeza sem radicalismo
Você já sentiu o corpo mais pesado, a digestão lenta e a mente cansada depois de dias de alimentação desregulada? Um cardápio detox leve...
3
minutes
Pensamentos ansiosos à tarde: estratégias para manter a calma
Sabe aquele momento em que a tarde chega e, de repente, a mente começa a correr? Uma mistura de preocupações, tarefas acumuladas e pensamentos...
3
minutes