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Distúrbios digestivos silenciosos: intestino preso ou síndrome do intestino irritável?
Você já sentiu desconforto abdominal constante, prisão de ventre ou aquela sensação de “estômago parado” — mas nunca soube exatamente o que era? Muitas...
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Sono e ganho de peso: como noites mal dormidas sabotam sua...
Você já reparou que, depois de uma noite ruim, a vontade de comer aumenta e a disposição simplesmente desaparece? Isso não é coincidência. A...
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Alimentos ultraprocessados e depressão: o que a ciência brasileira mostra até...
Você já parou para pensar na relação entre o que você come e como você se sente emocionalmente? Nos últimos anos, pesquisadores brasileiros têm...
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Idosos e hidratação: quantos litros de água devem beber com o...
Você já percebeu como os idosos sofrem muito mais com o calor? Enquanto algumas pessoas apenas sentem desconforto, adultos mais velhos podem enfrentar tontura,...
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Você já percebeu como o home office pode ser confortável e exaustivo ao mesmo tempo? Trabalhar em casa facilita muita coisa, mas também aumenta...
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