Nutrição
Artigos

Dieta anti-inflamatória para iniciantes
Se você já ouviu falar que a dieta anti-inflamatória melhora energia, reduz inchaço e pode até aliviar dores no corpo, mas não sabe por...
3
minutes

Chá de casca de abacaxi reduz inchaço?
Você já ouviu falar que o chá de casca de abacaxi ajuda a reduzir o inchaço? Essa receita simples, econômica e cheia de sabor...
3
minutes

Panqueca de cottage com aveia: receita saudável
Se você procura uma opção rápida, leve e cheia de sabor para o café da manhã ou lanche, a panqueca de cottage com aveia...
3
minutes

Como a vitamina K2 pode fortalecer seus ossos
A vitamina K2 vem ganhando destaque nos últimos anos, e não é por acaso. Cada vez mais estudos mostram que ela pode ser a...
7
minutes

Chá de melissa: relaxamento profundo
Você sabia que uma simples xícara de chá de melissa pode ajudar a acalmar a mente, reduzir a ansiedade e ainda melhorar a qualidade...
2
minutes

Emagrecimento sustentável e seus hábitos
Quando o assunto é perder peso, muita gente pensa em dietas radicais, cortes extremos e resultados rápidos. Mas o que quase ninguém conta é...
3
minutes