Nutrição
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Dieta para Pressão Alta: Alimentos que Ajudam e que Pioram
Quando o diagnóstico de pressão alta chega, uma das primeiras dúvidas é: “O que eu posso comer agora?” A alimentação influencia diretamente a pressão,...
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10 Alimentos que Podem Ajudar na Qualidade do Sono
Se você já deitou esgotado, mas passou minutos ou horas rolando na cama sem conseguir dormir, talvez a solução esteja bem mais perto do...
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Você já percebeu que, justamente nos dias mais tensos, a vontade de comer doce aparece com força? É como se o açúcar chamasse seu...
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Compulsão Alimentar: 7 Sinais de Alerta e Quando Buscar Ajuda
Você já teve aquela sensação de perder o controle na hora de comer? Como se, de repente, a fome aumentasse tanto que você só...
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Emagrecer sem Academia: Como Combinar Alimentação e Caminhada
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7 Bebidas que Parecem Saudáveis, mas Atrapalham o Emagrecimento
Você já teve aquela sensação de estar fazendo tudo certinho para emagrecer, mas a balança simplesmente não mexe? Muitas vezes, o problema está em...
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