Nutrição

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Tigela com aveia, frutas e castanhas, alimentos que ajudam a controlar o colesterol.

Alimentos que ajudam a controlar o colesterol naturalmente

Controlar o colesterol não precisa ser sinônimo de dietas restritivas ou medicamentos pesados. A boa notícia é que a natureza oferece uma série de...
Nutrição
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Xícara de chá de erva-doce e laranja sobre mesa de madeira.

Chá de erva-doce e laranja: digestivo e antioxidante natural

Um chá que acalma, ajuda na digestão e ainda fortalece o corpo contra o envelhecimento precoce. Assim é o chá de erva-doce com laranja,...
Nutrição
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Pessoa com a mão sobre o peito sentindo dor leve.

Dor no peito leve: o que pode ser e quando procurar...

Sentir uma dor no peito leve pode causar preocupação imediata. Mesmo quando o desconforto parece pequeno, ele desperta o medo de que algo grave...
Nutrição
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Comparativo entre alimentos ultraprocessados e naturais.

Estudo revela que alimentos ultraprocessados aumentam risco de depressão

Você já parou para pensar em como o que comemos pode afetar diretamente nosso humor e nossa mente? Um novo estudo científico trouxe um...
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Smoothie antioxidante de frutas vermelhas servido em copo transparente.

Smoothie antioxidante de frutas vermelhas: receita rápida e funcional

Quem disse que cuidar da saúde precisa ser complicado? Hoje você vai descobrir como preparar um smoothie antioxidante de frutas vermelhas delicioso, refrescante e...
Nutrição
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alimentos ricos em magnésio como castanhas, sementes e folhas verdes em tigela

Alimentos ricos em magnésio: aliados contra o estresse

Você sabia que o magnésio é conhecido como o mineral do relaxamento? Ele é essencial para o bom funcionamento dos músculos, do cérebro e...
Nutrição
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