Nutrição
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Falta de foco pela manhã: micro hábitos que despertam o cérebro
Sabe aquele momento em que você acorda, mas parece que o cérebro ainda está dormindo? A falta de foco pela manhã é algo muito...
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Muffin integral de cenoura e maçã: versão sem óleo
Quer um lanche saudável, saboroso e fácil de preparar? O muffin integral de cenoura e maçã é a opção perfeita para quem busca uma...
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Gases e arrotos frequentes: o que pode estar errado no jantar
Sabe quando o jantar termina, e logo depois vêm os gases e arrotos frequentes que causam desconforto e até constrangimento? Essa sensação de estufamento...
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Chá de hortelã + capim-limão: versão aromática e digestiva
Quer uma bebida leve, refrescante e que ainda ajude na digestão? O chá de hortelã com capim-limão é a combinação perfeita para quem busca...
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Lista de compras para freezer saudável: preparação rápida para a semana
Ter um freezer bem organizado é um dos segredos para manter uma alimentação equilibrada mesmo nos dias mais corridos. Com alguns ingredientes certos e...
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Chá de camomila + maracujá + melissa: calmante triplo para a...
Sabe aquelas noites em que o sono simplesmente não vem e a mente parece não desligar? Nessas horas, recorrer à natureza pode ser a...
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