Nutrição
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Lista de compras minimalista: 15 alimentos para saúde
Você já se sentiu perdido ao fazer compras, sem saber o que realmente precisa levar para ter uma alimentação saudável? Com tantas opções nas...
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Garganta seca à noite: o que pode estar acontecendo e quando...
Acordar no meio da noite com a garganta seca é uma sensação desconfortável e relativamente comum. Em muitos casos, isso acontece por causas simples,...
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Cardápio anti-inflamatório: 7 dias leves para desinchar e ganhar energia
Você já ouviu falar em alimentação anti-inflamatória? Esse tipo de cardápio ajuda o corpo a combater inflamações silenciosas que, com o tempo, podem causar...
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Chá de camomila + lavanda: combinação natural para um sono profundo...
Dormir bem é essencial para o equilíbrio do corpo e da mente. No entanto, com a rotina acelerada e o excesso de estímulos, muitas...
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Chá de guaco: uso respiratório e preparo seguro para aproveitar seus...
O chá de guaco é um dos remédios naturais mais conhecidos no Brasil, especialmente quando o assunto é saúde respiratória. Tradicionalmente usado para aliviar...
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Formigamento no pé: o que pode indicar e quando se preocupar
Sentir formigamento no pé de vez em quando é algo comum e, na maioria das vezes, não representa um problema sério. Pode acontecer quando...
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