Nutrição
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Lista de compras da semana saudável: organize seu cardápio
Você já se pegou abrindo a geladeira sem saber o que cozinhar? Ou percebeu que acabou pedindo comida porque faltavam ingredientes básicos? A falta...
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Cardápio sem lactose: 7 dias para quem tem intolerância leve
Se você sente desconforto, inchaço ou gases depois de consumir leite ou derivados, pode estar lidando com uma intolerância leve à lactose — uma...
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Cansaço mental pós-almoço: como evitar queda de energia
Sente aquele sono e lentidão mental depois do almoço, como se o corpo e o cérebro desligassem por alguns instantes? Essa sensação é comum...
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Chá de capim-limão com laranja: refrescante e antioxidante
Quer uma bebida leve, aromática e cheia de benefícios para o corpo? O chá de capim-limão com laranja é a combinação perfeita entre refrescância...
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Chá de camomila com erva-doce: suavidade e digestão leve
Quer uma bebida leve, natural e perfeita para relaxar após as refeições? O chá de camomila com erva-doce é uma das combinações mais tradicionais...
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Formigamento nos dedos dos pés: quando investigar
Você já sentiu formigamento nos dedos dos pés, aquela sensação de dormência ou “agulhadas” que aparece de repente e, às vezes, demora a passar?...
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