Nutrição
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Sabe aquele momento em que você sente uma vontade repentina de comer, mesmo sem estar com fome de verdade? Isso é a fome emocional,...
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Chá de erva-cidreira com canela: relaxante e termogênico
Poucas combinações são tão equilibradas quanto o chá de erva-cidreira com canela. Enquanto a erva-cidreira acalma e favorece o sono, a canela estimula o...
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Cardápio sem glúten: 7 dias leves e variados
Seguir um cardápio sem glúten não precisa ser sinônimo de restrição e monotonia. Com boas escolhas, é possível montar refeições saborosas, equilibradas e nutritivas,...
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Estresse crônico: hábitos que ajudam a recuperar o equilíbrio
Viver sob pressão constante, com prazos, responsabilidades e preocupações, pode deixar o corpo e a mente em alerta o tempo todo. O resultado é...
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Chá de gengibre com limão e mel: fortaleça a imunidade naturalmente
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Pressão baixa ocasional: sintomas e o que fazer
Sentir-se tonto, fraco ou com a visão turva de repente pode ser sinal de pressão baixa ocasional. Esse tipo de queda momentânea da pressão...
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