Nutrição
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Chá de hibisco e cravo: combinação antioxidante para digestão
O chá de hibisco com cravo vem ganhando destaque entre quem busca equilíbrio, bem-estar e saúde digestiva. Além de ter um sabor marcante e...
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Mulheres 50+: como manter o peso após a menopausa
Depois dos 50 anos, o corpo feminino passa por transformações intensas. A menopausa marca o fim do ciclo reprodutivo, mas também traz mudanças hormonais...
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Receita de smoothie antioxidante com frutas vermelhas
Se você busca uma bebida refrescante, saborosa e repleta de nutrientes, o smoothie antioxidante com frutas vermelhas é a escolha perfeita. Além de ser...
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Novo estudo liga consumo de ultraprocessados a inflamação intestinal
Um novo estudo científico reforçou o alerta sobre os riscos do consumo de alimentos ultraprocessados. Segundo os pesquisadores, dietas ricas em produtos industrializados —...
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Alimentos termogênicos que ajudam a queimar gordura no dia a dia
Você já ouviu falar que certos alimentos ajudam o corpo a queimar mais gordura naturalmente? Eles são conhecidos como alimentos termogênicos e têm o...
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Estudo revela que dormir menos de 6h por noite aumenta gordura...
Dormir bem é mais importante para o corpo do que muita gente imagina. Um estudo recente revelou que pessoas que dormem menos de seis...
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