Nutrição
Artigos
Chá de lavanda e camomila: relaxamento e sono profundo
O chá de lavanda e camomila é uma das combinações naturais mais eficazes para promover o relaxamento e garantir um sono profundo e restaurador....
3
minutes
Receita de omelete funcional com legumes e linhaça
Leve, nutritiva e prática, a omelete funcional com legumes e linhaça é uma excelente opção para quem busca uma refeição saudável e equilibrada. Rica...
4
minutes
Dieta mediterrânea: benefícios comprovados para longevidade
Entre os modelos alimentares mais estudados e recomendados do mundo, a dieta mediterrânea se destaca como uma das mais saudáveis e equilibradas. Inspirada nos...
4
minutes
Muffin integral de maçã e canela: receita leve e sem açúcar
Se você busca uma receita saudável, saborosa e prática para o dia a dia, o muffin integral de maçã e canela é a escolha...
4
minutes
Idosos e vitamina D: importância da exposição solar segura
A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, músculos e sistema imunológico, e sua deficiência é um problema comum entre os idosos....
4
minutes
Intestino preso: causas mais comuns e como aliviar naturalmente
O intestino preso é um problema que afeta milhões de pessoas e pode comprometer não só o bem-estar físico, mas também o humor e...
4
minutes