Nutrição
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Receita de bowl integral com quinoa e legumes
Se você busca uma refeição leve, nutritiva e prática, o bowl integral com quinoa e legumes é uma das combinações mais inteligentes para o...
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Alimentos ricos em ferro: aliados contra anemia e cansaço
Você já sentiu um cansaço estranho, que não passa nem com uma boa noite de sono? Muitas vezes, esse sinal está ligado à falta...
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Estudo confirma: intestino saudável acelera metabolismo
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Relatório global aponta queda no consumo de frutas entre brasileiros
Você já percebeu como, nos últimos anos, muita gente tem deixado a fruta de lado no dia a dia? Um relatório global recente acendeu...
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Emagrecimento saudável: diferença entre perder peso e perder gordura
Quando alguém decide emagrecer, a primeira reação é correr para a balança. Mas será que ela conta toda a verdade? Hoje, vamos falar sobre...
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Chá de hortelã: alívio digestivo e refrescância natural — chá hortelã...
Se você busca uma bebida simples, leve e capaz de trazer alívio quase imediato após uma refeição pesada, o chá de hortelã é uma...
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