Nutrição
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Dor muscular após calor intenso: relação com sais minerais
Depois de um dia muito quente, você já sentiu dor muscular, cansaço estranho no corpo ou aquela sensação de peso nos braços e nas...
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Estratégias para perder gordura abdominal no verão
O verão chega e, junto com ele, a vontade de se sentir mais leve, disposto e confortável com o próprio corpo. Muitas pessoas passam...
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Chá gelado pode ajudar na hidratação?
Nos dias mais quentes, muita gente procura alternativas à água para se refrescar. E aí surge a dúvida: chá gelado hidrata de verdade ou...
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Alimentação anti-inflamatória para dias quentes
Nos dias mais quentes, o corpo sente. O cansaço aparece mais rápido, o inchaço aumenta e aquela sensação de peso após as refeições fica...
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Como montar marmitas saudáveis para o verão
Com o calor intenso, a alimentação pesa mais no corpo. Aquela comida muito gordurosa ou mal armazenada pode causar mal-estar, enjoo e falta de...
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Dietas muito restritivas no verão fazem mal?
Quando o verão chega, cresce também a pressão por resultados rápidos. Muita gente decide cortar drasticamente alimentos para emagrecer mais rápido e “aproveitar o...
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