Nutrição

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Xícara de chá de camomila e maracujá usada para aliviar a ansiedade leve.

Chá de camomila e maracujá para ansiedade leve: funciona?

Entre os remédios naturais mais conhecidos para o alívio da tensão, o chá de camomila com maracujá tem ganhado destaque por sua ação calmante...
Nutrição
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Mulher aplicando protetor solar para preparar a pele para o verão e prevenir o fotoenvelhecimento.

Prevenção: como preparar a pele para o verão evitando o fotoenvelhecimento

Com a chegada dos dias mais quentes, a pele precisa de cuidados redobrados. O excesso de sol, o calor intenso e a exposição constante...
Nutrição
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Smoothie verde funcional preparado com couve, maçã verde e água de coco.

Receita de smoothie verde funcional: 3 ingredientes no liquidificador

Quer uma bebida rápida, refrescante e cheia de benefícios para o corpo? O smoothie verde funcional é uma das formas mais simples e eficazes...
Nutrição
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Xícara com chá de hibisco e gengibre preparado para auxiliar na digestão.

Chá de hibisco e gengibre para digestão: como preparar e usar

Depois de uma refeição pesada, nada melhor do que contar com o poder natural das plantas. O chá de hibisco com gengibre é uma...
Nutrição
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Bolo integral de cenoura e chia funcional e nutritivo.

Bolo integral de cenoura e chia: versão funcional

Quem resiste a um bom bolo de cenoura? Agora imagine essa delícia em uma versão funcional, integral e rica em nutrientes, perfeita para quem...
Nutrição
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Alimentos leves para lanche noturno saudável e nutritivo.

Lista de compras para lanche noturno saudável: 6 opções leves

Chegar à noite com fome é mais comum do que parece. E muitas vezes, por falta de planejamento, é nesse momento que surgem os...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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