Nutrição
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Prevenção de câncer de mama: peso corporal influencia no risco
Você sabia que o peso corporal pode influenciar diretamente o risco de desenvolver câncer de mama? Embora muita gente associe a doença apenas a...
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Receita de omelete funcional de claras e legumes
Você quer uma opção leve, saborosa e que ajude no controle da gordura corporal? A omelete funcional de claras e legumes é perfeita para...
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Café da manhã saudável para perder gordura e manter energia
Você sabia que o que você come nas primeiras horas do dia pode definir como o seu corpo queima gordura e produz energia? Um...
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Idosos e imunidade: como fortalecer o organismo antes do verão
Com a chegada do calor, os idosos precisam de atenção redobrada com a imunidade. As altas temperaturas, a desidratação e as mudanças de rotina...
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Nutricionistas alertam: dietas restritivas podem causar efeito rebote
Perder peso rapidamente pode parecer tentador, mas nutricionistas alertam que dietas restritivas — aquelas que cortam grupos alimentares inteiros ou reduzem drasticamente as calorias...
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Chá de camomila com mel: calmante natural e aliado do sono
Quando o corpo e a mente precisam desacelerar, poucas combinações são tão eficazes quanto o chá de camomila com mel. Conhecido há séculos por...
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