Nutrição
Artigos
Importância do magnésio para relaxamento muscular
Você sente músculos tensos, câimbras frequentes ou dificuldade para relaxar o corpo, mesmo em repouso? Esses sinais podem estar relacionados à falta de um...
4
minutes
Saúde mental e alimentação: nutrientes que ajudam no humor
Você já percebeu que seu humor muda quando você se alimenta mal por alguns dias? Irritabilidade, cansaço mental e falta de motivação muitas vezes...
4
minutes
Queda de cabelo em homens jovens: dieta, estresse e hormônios
Perder cabelo ainda jovem costuma gerar preocupação, insegurança e muitas dúvidas. Quando a queda de cabelo em homens jovens começa antes dos 30 anos,...
3
minutes
Dieta rica em antioxidantes para saúde da pele: como nutrir a...
Você já investiu em cremes, séruns e tratamentos, mas sente que a pele ainda parece cansada ou sem viço? A verdade é que a...
4
minutes
Consumo consciente de café: benefícios e excessos
O café faz parte da rotina de milhões de pessoas. Ele acorda, aquece, acompanha conversas e ajuda a manter o foco. Mas será que...
4
minutes
Resistência ao sabor doce: como reduzir a vontade de açúcar
Você sente que sempre precisa de algo doce depois das refeições ou no meio da tarde? Aquela vontade quase automática por chocolate, sobremesa ou...
4
minutes