Nutrição
Artigos
Estratégias para emagrecer sem academia
Você acha que só emagrece quem frequenta academia? Se essa ideia já te desanimou alguma vez, a boa notícia é que ela não é...
4
minutes
Caldo de ossos é saudável?
Você já ouviu alguém dizer que caldo de ossos faz bem para tudo, desde o intestino até as articulações? Essa receita antiga, usada há...
4
minutes
Suco de cenoura com limão: benefícios
Você já ouviu dizer que um simples copo de suco de cenoura com limão pode fazer mais pelo seu corpo do que muitos suplementos?...
4
minutes
Batata-doce ou mandioca: qual sustenta mais?
Se você busca uma fonte de energia duradoura para treinos, dieta ou rotina corrida, provavelmente já ficou na dúvida: batata-doce ou mandioca, qual sustenta...
3
minutes
Deficiência de magnésio: sintomas no corpo
A deficiência de magnésio é muito mais comum do que parece, e grande parte das pessoas nem imagina que sente seus efeitos diariamente. Cansaço,...
3
minutes
Receita de smoothie proteico pós-treino
Depois de um treino intenso, tudo o que o corpo precisa é de energia, recuperação muscular e nutrientes rápidos de absorver. É aí que...
3
minutes