Nutrição
Artigos
Dieta vegetariana bem planejada: pode prevenir doenças crônicas?
Cada vez mais pessoas adotam a dieta vegetariana por motivos de saúde, ética ou bem-estar. Mas junto com essa escolha surge uma dúvida comum...
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Bebidas dietéticas: ajudam ou prejudicam o emagrecimento?
Na busca pelo emagrecimento, muita gente troca refrigerantes e sucos comuns por bebidas dietéticas, acreditando que essa simples mudança já garante perda de peso....
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Diabetes gestacional: cuidados na alimentação e estilo de vida
Receber o diagnóstico de diabetes gestacional costuma gerar medo e muitas dúvidas. O que pode comer? Vai fazer mal para o bebê? Precisa mudar...
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Controle do colesterol com alimentação natural
Quando o assunto é colesterol alto, muita gente pensa logo em remédios. Mas a verdade é que, em muitos casos, o primeiro e mais...
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Consumo de ultraprocessados e saúde intestinal
Você pode até não perceber de imediato, mas o consumo frequente de ultraprocessados tem um impacto direto e profundo na saúde intestinal. Inchaço, gases,...
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Intolerâncias alimentares adultas: sinais e como identificar
Você come normalmente, repete alimentos que sempre fizeram parte da sua rotina e, mesmo assim, começa a sentir inchaço, desconforto, cansaço ou mal-estar sem...
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