Nutrição
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Sedentarismo no trabalho remoto: hábitos para evitar dores e cansaço
Trabalhar em casa trouxe praticidade, conforto e mais flexibilidade. No entanto, junto com essas vantagens, surgiu um problema silencioso que vem afetando cada vez...
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Vitaminas lipossolúveis: por que são importantes e onde encontrá-las
Você já ouviu falar em vitaminas lipossolúveis, mas talvez nunca tenha parado para entender por que elas são tão importantes para o seu corpo....
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Saúde bucal e alimentação: alimentos que beneficiam os dentes e gengivas
Você sabia que aquilo que você coloca no prato todos os dias influencia diretamente a saúde dos dentes e das gengivas? Muita gente associa...
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Como montar lanche saudável para crianças na escola
Montar um lanche saudável para crianças na escola é uma dúvida comum entre pais e responsáveis. Todo dia surge a mesma pergunta: o que...
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Acúmulo de gordura abdominal mesmo com peso normal: entenda o que...
Você sobe na balança e o peso está dentro do esperado. As roupas servem. Os exames básicos parecem normais. Ainda assim, a barriga insiste...
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Alimentação rica em fibras no dia a dia: por que inserir...
Se tem algo que quase todo mundo consome menos do que deveria, são as fibras alimentares. Mesmo quem acredita ter uma alimentação equilibrada costuma...
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