Nutrição
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Chá de hortelã: digestão e refrescância
Você já reparou como um simples chá de hortelã pode transformar o seu bem-estar? Além de ser refrescante e aromático, ele é um dos...
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Idosos: pouca fome e como adaptar refeições
Você já percebeu que muitos idosos têm pouca fome e acabam comendo menos do que precisam? Esse é um desafio muito comum, mas que...
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Alimentos para memória e foco
Você já sentiu a mente cansada, esquecida ou com dificuldade de se concentrar? Em um mundo cheio de estímulos, buscar alimentos para memória e...
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Carboidratos bons para emagrecer
Quando o assunto é emagrecimento, os carboidratos costumam ser os primeiros a serem “demonizados”. Muita gente acredita que precisa cortar tudo para perder peso,...
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Chá de camomila: auxílio para ansiedade leve
Se você já sentiu aquela ansiedade leve que aperta o peito, acelera os pensamentos e deixa o corpo inquieto, provavelmente já ouviu alguém dizer:...
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Café da manhã para emagrecer com saciedade
Você já acordou decidido(a) a emagrecer, mas logo no meio da manhã bateu aquela fome que parece impossível de controlar? Isso acontece porque o...
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