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Chá de alecrim: melhora digestão e memória
Se você já sentiu que precisava de algo natural para melhorar a digestão ou até dar um “empurrãozinho” na memória, o chá de alecrim...
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Idosos e sono fragmentado: como melhorar a qualidade do descanso
Dormir a noite inteira sem interrupções pode parecer algo simples, mas para muitos idosos, essa realidade está cada vez mais distante. O sono fragmentado...
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Mulheres e TPM: alimentos que aliviam os sintomas
A TPM pode transformar dias comuns em verdadeiros desafios. Irritação, inchaço, vontade de comer doces, cansaço e sensibilidade emocional fazem parte da rotina de...
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Estudo brasileiro liga consumo de refrigerantes a aumento da obesidade
Um novo estudo brasileiro voltou a colocar o refrigerante no centro do debate sobre alimentação e saúde. Os pesquisadores reforçam algo que muitos já...
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Receita de panqueca integral de banana e aveia
Se você procura uma opção rápida, nutritiva e cheia de sabor para começar o dia, a panqueca integral de banana e aveia pode ser...
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Café com canela: combinação ajuda na queima de gordura
Se você já ouviu alguém dizer que café com canela ajuda a acelerar a queima de gordura, saiba que essa mistura está chamando atenção...
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