Atividade Fisica
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Falta de ar leve após esforço: quando requer atenção
Subir uma escada, andar rápido ou carregar peso e sentir falta de ar leve logo depois é algo que muita gente percebe no dia...
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Exercícios de equilíbrio: melhore coordenação e estabilidade
Você já tropeçou sem motivo aparente ou sentiu que seu corpo está “sem controle” ao se movimentar? Isso acontece mais do que parece, e...
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Pulsação acelerada em repouso: é normal? entenda os motivos
Você já percebeu seu coração batendo rápido mesmo quando está deitado, descansando ou sem fazer esforço? Essa pulsação acelerada em repouso pode assustar, especialmente...
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Treino de core: fortaleça abdômen e lombar em 15 min
Você sabia que o segredo para uma postura firme, menos dor nas costas e mais equilíbrio está no seu core? Muita gente pensa que...
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Cansaço mental constante: como recarregar as energias naturalmente
Você sente que sua mente anda exausta, mesmo depois de dormir bem ou tirar um tempo de descanso? Esse cansaço mental constante tem se...
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Dor no tornozelo ao caminhar: entorse ou sobrecarga? veja sinais
Sentir dor no tornozelo ao caminhar pode parecer algo passageiro, mas esse pequeno incômodo é um dos sinais mais comuns de sobrecarga, lesão ou...
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