Atividade Fisica
Artigos
Formigamento nas mãos: o que pode ser e como aliviar
Sentir formigamento nas mãos é algo que a maioria das pessoas já experimentou em algum momento. Às vezes, ocorre de forma passageira, depois de...
4
minutes
Caminhada diária: quanto tempo para começar a perder peso
Você já se perguntou quanto tempo de caminhada por dia é necessário para começar a perder peso de verdade? Essa é uma dúvida comum...
3
minutes
Mobilidade para coluna: 5 exercícios para dor lombar
A dor lombar é um dos problemas mais comuns entre adultos e pode afetar diretamente a qualidade de vida. Ficar muito tempo sentado, má...
4
minutes
Treino 20 minutos em casa: iniciante passo a passo
Você sabia que apenas 20 minutos de treino por dia podem transformar seu corpo e sua disposição? Muita gente acredita que só é possível...
4
minutes
Descubra os exercícios que ajudam você a emagrecer em casa ou...
Descubra exercícios fáceis para emagrecer em casa ou na academia e saiba quais movimentos queimam gordura mais rápido — experimente hoje.
4
minutes
Comece a praticar Tai Chi Chuan e veja sua saúde, equilíbrio...
Descubra como o Tai Chi Chuan pode transformar sua saúde, equilíbrio e calma em poucas semanas — exercícios simples que surpreendem os iniciantes.
5
minutes