Atividade Fisica
Artigos
Treino funcional é indicado para iniciantes? Entenda se essa modalidade é...
Você já ouviu falar em treino funcional, viu pessoas treinando com cordas, bolas, agachamentos e movimentos diferentes… e ficou na dúvida: será que treino...
4
minutes
Exercícios de coordenação ajudam no equilíbrio corporal: entenda os benefícios para...
Você já sentiu insegurança ao caminhar, dificuldade para mudar de direção ou medo de perder o equilíbrio em movimentos simples? Esses sinais podem estar...
4
minutes
Perda de flexibilidade com o passar dos anos: o que influencia...
Com o passar do tempo, muitas pessoas começam a perceber algo em comum: o corpo já não se move com a mesma facilidade. Atividades...
4
minutes
Dor no osso da bacia ao caminhar longas distâncias: o que...
Sentir dor no osso da bacia ao caminhar longas distâncias é uma queixa mais comum do que parece. Muitas pessoas começam a caminhada bem,...
4
minutes
Exercícios de força ajudam na saúde óssea
Você pode até associar ossos fortes apenas ao cálcio ou à idade, mas existe um fator decisivo que muita gente ignora: o exercício de...
4
minutes
Atividade física moderada melhora o humor? Entenda como o movimento afeta...
Você já percebeu que, depois de uma caminhada leve ou de alguns minutos se movimentando, o dia parece ficar mais leve? A dúvida é...
3
minutes