Atividade Fisica
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Sensação de rigidez corporal após períodos de inatividade: por que o...
Você fica um tempo sentado, deitado ou sem se mover e, ao levantar, sente o corpo duro, travado ou com dificuldade para se movimentar?...
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Atividade física regular ajuda na saúde das articulações? Entenda por que...
Você já sentiu rigidez, estalos, ou desconforto nas articulações ao acordar, ou depois de ficar muito tempo parado? Muita gente acredita que o melhor...
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Dor no tornozelo ao apoiar o peso do corpo: por que...
Você levanta, dá o primeiro passo e sente dor no tornozelo ao apoiar o peso do corpo. Às vezes é uma pontada. Em outros...
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Exercícios de alongamento dinâmico antes do treino: por que eles fazem...
Você já começou um treino se sentindo travado, com o corpo pesado e sem ritmo? Muita gente acha que isso é normal ou que...
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Treinos curtos podem ser eficazes para a saúde? Descubra se pouco...
Você já pensou em se exercitar, mas desistiu por achar que não tem tempo suficiente? Essa é uma das desculpas mais comuns. A boa...
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Dor na parte frontal da coxa ao subir escadas
Você começa a subir escadas e, de repente, surge uma dor na parte frontal da coxa. Às vezes é uma pontada. Em outras, uma...
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