Atividade Fisica

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Dançar reduz o risco de demência e deixa você mais saudável

Descubra como dançar pode proteger seu cérebro, reduzir o risco de demência e deixar você mais saudável e feliz com passos simples.
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Descubra como música e amigos podem virar seu treino chato em uma festa que te motiva, rende mais e faz você querer voltar sempre.
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Você pode treinar quando está resfriado saiba quando é seguro

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Descubra hábitos simples e surpreendentes para ter mais energia, vencer a sonolência e dormir melhor sem perder tempo.
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