Atividade Fisica

Artigos

pessoa caminhando de forma consciente ao ar livre durante o nascer do sol

Caminhada consciente: como transformar exercício em terapia

Caminhar pode ser muito mais do que apenas uma atividade física. Quando feita com atenção plena, a caminhada consciente se transforma em uma poderosa...
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mulher com dor abdominal difusa segurando a barriga

Dor abdominal difusa: entenda quando é grave

Sentir dor abdominal difusa — aquela dor que se espalha por toda a barriga e não fica localizada em um ponto específico — é...
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Pessoa caminhando ao ar livre simbolizando cuidado com o coração

Como prevenir infarto com hábitos simples diários

O infarto é uma das principais causas de morte no mundo, mas a boa notícia é que ele pode ser evitado com atitudes simples...
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Idoso praticando exercício de equilíbrio com apoio em casa

Exercícios para idosos melhorarem o equilíbrio corporal

Com o passar dos anos, é natural que o corpo perca parte da força muscular e da estabilidade. No entanto, com a prática regular...
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Pessoa fazendo treino de flexibilidade em casa com roupas esportivas

Treino de flexibilidade: 15 min por dia em casa

Manter o corpo flexível é essencial para ter mais mobilidade, prevenir dores e evitar lesões. O treino de flexibilidade é uma prática simples que...
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Idoso se alongando em casa, demonstrando bem-estar físico

Alongamento para idosos: previna dores e rigidez

Com o passar dos anos, é natural que o corpo perca parte da flexibilidade e que atividades simples, como amarrar o sapato ou levantar...
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Jornal Saúde Bem-estar
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