Atividade Fisica

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Caminhar faz bem para sua coluna e pode aliviar a dor...

Descubra como caminhar poucos minutos por dia pode proteger sua coluna, aliviar dores lombares e mudar seu dia — passos fáceis que surpreendem.
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Você tem hérnia de disco saiba se pode correr com segurança

Tem hérnia de disco e quer correr? Descubra riscos, dicas simples e quando é seguro voltar às corridas sem piorar a dor.
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Como o cisto sinovial na sua coluna pode causar dor e...

Descubra como um cisto sinovial na coluna pode causar dor, sinais a notar e medidas simples que pode tomar já para aliviar.
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Você pode envelhecer com saúde praticando caminhada, hidroginástica, pilates e musculação

Descubra como caminhada, hidroginástica, pilates e musculação podem mudar seu envelhecer e manter corpo e mente fortes por mais tempo.
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Descubra como escolher exercícios que funcionam para seu corpo e rotina, evitar erros comuns e transformar sua saúde de forma simples e segura.
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