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trabalhador fazendo alongamento no escritório durante o expediente.

Novo estudo destaca importância das pausas ativas no trabalho para reduzir...

Em um mundo cada vez mais acelerado, onde a produtividade é valorizada acima do bem-estar, um novo estudo traz um alerta importante: fazer pausas ativas durante o trabalho reduz significativamente os níveis de estresse e melhora o desempenho mental. Pesquisadores observaram que pequenas interrupções...
Atividade Fisica
3
min.

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