sono e imunidade

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Pessoa dormindo profundamente em ambiente escuro e silencioso.

Pesquisa global relaciona falta de sono à queda de imunidade

Dormir bem não é apenas um ato de descanso — é uma necessidade vital para o bom funcionamento do corpo. Uma pesquisa global recente revelou que a falta de sono está diretamente relacionada à queda da imunidade, aumentando a vulnerabilidade a infecções e doenças. O...
Saúde
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