saúde da coluna
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Dor Lombar ao Acordar: o que Pode Ser e Quando se...
Acordar com dor lombar logo pela manhã pode estragar o começo do dia e deixar tudo mais difícil. Muitas pessoas convivem com esse desconforto sem perceber que o corpo está tentando mandar um sinal importante. Hoje, vamos conversar de forma simples e direta sobre...
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Dor nas costas ao dormir: como o colchão pode influenciar
Acordar com dor nas costas pode estragar o dia antes mesmo de começar. Muita gente culpa a postura, o estresse ou o excesso de...
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Dor no pescoço ao acordar: causas e como corrigir postura
Acordar com dor no pescoço não é apenas desconfortável — é um daqueles incômodos que já começam roubando sua energia logo cedo. É como...
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Dor na lombar: principais causas e como aliviar em casa
A dor na lombar é uma das queixas mais comuns entre os brasileiros e pode atingir pessoas de todas as idades. Seja por má...
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Dor na lombar ao acordar: principais causas e alongamentos eficazes
Acordar com dor na lombar é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades. Em muitos casos, o incômodo surge logo nos...
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Circuito para postura: 3 exercícios simples para o dia a dia
Você sabia que a sua postura pode estar dizendo muito sobre sua saúde — e até sobre o seu humor? Passar horas sentado, olhando...
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