humor instável

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mulher preparando refeição saudável com frutas e vegetais frescos

Humor instável leve: hábitos alimentares e rotina que ajudam

Sabe aqueles dias em que o humor parece uma montanha-russa? Um momento você está tranquilo, e no outro, irritado ou desanimado sem motivo aparente. Esse tipo de humor instável leve é mais comum do que se imagina e pode estar diretamente ligado aos hábitos...
Nutrição
4
min.

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