água

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copo de água gelada ao lado de garrafa transparente representando hidratação

Hidratação correta: quantos copos de água seu corpo realmente precisa

Todo mundo sabe que a água é essencial para a vida, mas poucas pessoas entendem o quanto ela é importante para o bom funcionamento do corpo. Manter-se hidratado vai muito além de matar a sede — influencia diretamente na circulação, digestão, temperatura corporal e...
Nutrição
3
min.

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